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作者：mlln（来自豆瓣）
来源：https://book.douban.com/review/8002206/
深工作的意义
按照纽波特的计算，如果我们一天工作8小时，其实深工作只能占据其中2小时左右，有时还达不到这个数字。
那么，何为深工作呢？纽波特给出了这样的定义：
“深工作是在没有干扰的专注下进行的职业工作。深工作可以把你的认知能力推向极限。这些努力会创造新的价值，提高你的技巧，并且很难被复制。”
那些具有一定创造性地工作尤其需要实践深工作的理念：例如艺术创作、文学写作、创业、知识学习……这样的例子数不胜数。
说远一点，比如马克·吐温先生，在他写作《汤姆索亚历险记》的时候，拒绝了所有社交，躲进了他在纽约的农场里。
如果你觉得这个例子已经过时了，那么谈谈伍迪·艾伦，他在1969-2013年间执导拍摄了44部电影，获得了23次奥斯卡提名，在此期间，他都没有使用过电脑，而是一直在使用一台奥林匹亚SM3的手动打字机。
如果伍迪·艾伦年纪太大，那么看看J. K. 罗琳（J.K. Rowling）。她的确使用电脑，还有一个自己的推特账号。但在最初的一年半时间里，她只发送了一条消息：
“这的确是我，但是恐怕你们不会在这里经常看到我的消息，目前，笔和纸对我而言才是最重要的。（This is the real me, but you won’t be hearing from me often I am afraid, as pen and paper is my priority at the moment.）”
深工作的核心是专注力，收获的也是专注力。电脑和互联网并没有错，但如果它们有可能挑起我们“跳线”的欲望，那么，为什么不离开它呢？哪怕是暂时。
与互联网保持距离并不是完全的拒绝它，而是学会安排使用网络的时间，评估使用网络的必要性。这并不是什么艰深的工作，唯一的障碍是：你的欲望不想让你这样做。
心理学家威廉·霍夫曼（Wilhelm Hofmann）和罗伊·鲍迈斯特（Roy Baumeister）在2012年发表的论文中说道：欲望并不是什么例外之事，而是生活的常态。人类最常见的欲望包括吃饭、睡觉、性行为，还有“从繁重工作中获得休息的欲望，这种休息包括查阅邮件和社交网站、网上冲浪、听音乐或看电视。”
即使是颇具事业心的人也很难幸免。在这件事情上，纽约时报的专栏作家蒂姆·克莱德尔（TimKreider）的自我描述可以让很多人躺枪了：
“我并不忙碌，据我所知，我应该是最懒惰的野心家了。（I am not busy. I am the laziestambitious person I know.）”
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