提高个人深度工作能力的锻炼计划：改变习惯
1、执行4框架：记分板量化
2、有成果的冥想：充分利用空闲时间梳理思考
每时每刻督促自己着力于有意义的任务，创造富有效率和意义的生活。
下一步行动：
1、执行节奏哲学，每天早上7点-9点固定深度工作时段，解决最艰难而又意义的问题；
2、结合OKR系统，把执行4原则融入行动习惯中；
3、再结合番茄工作法，利用3个问题刻意打磨深度工作习惯，形成适合的工作进入流程。
作者：CJJJ
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来源：知乎
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