2023年1月8日星期日

靠每日之间,微小,零碎的小习惯培养

 看《士兵突击》,让我明白了:人一生不在于抓住多少大的机遇,而是靠每日之间,微小,零碎的小习惯培养。那些微小的习惯决定我们的行为模式,塑造我们的性格成长,把握着我们过何种生活。  十年前,最爱的电视剧是《士兵突击》。  非常认可成才的观点,认为人一生重在抓住几次能决定命运的机会,许三多靠333个腹部绕杠,活捉袁朗鹤立鸡群抓住了机会,赢得新舞台。  后来喜欢Forrest Gump,视角一样,觉得Forrest在部队救连长,打乒乓球,买捕虾船,买Apple的股票,都是在关键时刻抓住了机会,坚信人生要靠big moments。十年前是一个迷茫,急躁,渴望机遇的小伙子。  十年间,经历了一点儿生活,眼睛里攒到了一点儿新东西。  再看回去,看见许三多是活在细微的每一天,微小的片刻之中,在五班修路,钢七连解散独守半年军营,用一整心去崇拜班长,是每一天,每一天的细小、零碎,造就了他自己,Forrest Gump亦是如此。  认识到原来人生不靠big moments,而是靠微小的习惯,早起还是懒床,认真吃早餐还是随意对付掉;是读书还是刷抖音,是去健身还是葛优躺;是跟父母好好说话还是暴躁发泄情绪,是主动去关心朋友还是遗憾渐行渐远;是调整饮食规律睡眠,还是消耗身体短期爽;是设立目标维持专注力,还是自欺欺人求逍遥。  许三多不是靠333个腹部绕杠鹤立鸡群,他是每一天都训练,每一天都进步,去靠近目标,让自己尊敬的人也能尊重自己;许三多不是突然镇定耐得住寂寞,他是在一路上攒到一些能慰藉心灵的东西去支撑自己,尽是每日之间,微小,零碎的小习惯培养。  十年前,总是渴望一跃龙门,片刻间改变一切,必然焦虑迷茫。现在慢慢能理解小习惯的意义,生活自然是充满了各种奈若何,繁琐而疲惫,可总是有若干个选择,是凭情绪散漫,还是借目标引导培养小习惯,珍惜那些微小的选择,慢慢从容中有一点儿宁静。  不去试图陡然实现一个大目标,而是能平和的培养习惯,每天完成一点儿,不拿意志力去鼓舞自己,而是慢慢建立习惯,用习惯让自己慢慢朝因为有目标而获得的方向靠近,同样是想跟实现,十年后中间这段距离要清晰的多。  许三多领悟到的“好好活就是有意义,有意义就是好好活”,其实就是加缪笔下的西西弗斯——西西弗斯被惩罚每天把一块巨石推上山,石头到山顶又会滚落到原处,他降永远重复推石头的行为。加缪认为,西西弗斯深知推石头毫无意义,但他坚持着,西西弗斯在反抗中是绝望而充实幸福的。  我们现代人,最宝贵的时间要拿来工作,重复疲惫,可在这份反抗中,是绝望而充实幸福的。  好好活就是有意义,有意义就是好好活。

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