作者：张君
来源：知乎
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关于人生发展，我们总说“不积跬步无以至千里”，做事情要有日日不断之功。这让很多人包括曾经的我认为，日日不断之功，就是把行为固化下来，每天都要刻意的做一些事情。
但经过无数次实践，发在行动上在微观上看，一定要以：“短跑冲刺+又一次短跑冲刺”来衔接自己的工作与生活。
之前就聊过这事儿，要想干成一件事，就要放弃所有的计划，在6-12个月的时间里，就抓住一件事猛干，这样才有可能把这事儿做好，如果啥事儿都不愿意撒手，各种事情都会摊薄自己的时间，那能给自己剩下的有效实际，就少得可怜了，从而什么事情都拖拖拉拉干不成。
做事情，要以“短跑冲刺+又一次短跑冲刺”来做。
比如玩和工作，我玩也要玩尽兴，我要玩，就要玩透。会有这种感受，就是我玩尽兴了，玩我就没有遗憾了，然后就反而想要干活了，真干起来的活儿之后，也能同样专注，因为玩痛快了嘛，踏实了。
同样的，工作也是一样。有啥活儿我就集中干完不拖拉。我大多数时候都有早起习惯，我很喜欢在差不多6-8点这个没人打扰的专注时间，把这一天最费脑子的工作一气儿干完，结果吃早饭的时候，我这一天的工作都已经完成七七八八了，那么这一整天都会特别轻松，不会被事儿和时间追着走。
最怕的就是，玩的时候想着工作没玩好，工作的时候又不甘心还惦记着玩，最后玩也没玩好，工作也没做好。两头不靠。
吃东西也是一样啊。我以前吧，总有一种宗教式的自我自律要求，比如减肥的时候晚上必须不能吃东西，吃了就是没用的人，结果到头来还是吃了，就特别自责。
现在想想这种自律完全就是变态行为，实际上没必要的。
我现在运动，就痛痛快快运动，运动完后，就来瓶冰可乐。这在以前是不可想象的，总有一种感觉是，喝了瓶可乐那不就白练了么。现在的想法是，因为痛快运动了，所以现在喝可乐就没啥负担，我心满意足的满足自己。也因为我喝可乐以及吃任何自己想吃的了，那我同样要好好运动。
这样我运动的时候开心，吃东西的时候也开心。而不是，运动的时候总有一种苦哈哈的感觉，吃东西的时候也消耗太多意志力拦着自己不吃，怎么都不开心。
把这个做事方法，放大到人生，还是一样的。大家看，是不是最焦灼的人生，就是既不甘心放弃，又没信心争取？这既是一种拖拖拉拉的人生轨迹。
好的状态仍然是，干活儿的时候就痛痛快快干，尽早把那些影响一生的大问题给搞清楚，该枯燥重复下功夫，不含糊，该找老师找老师。把人生长期职业发展，另一半的选择，等等这是人生大问题搞清楚，人生后半程会舒服的多。该努力的时候没闲着，可以享福的时候不用再遭受那个身体和心理的罪。这样比较好。
我悟出来的道理就是，要让自己的时间，以“短跑冲刺+又一次短跑冲刺”衔接起来。
最焦灼的人生，就是既不甘心放弃，又没信心争取。
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