只因决心投入一切，全力于一点

 “让你的头脑成为透镜，汇聚专注之光；让你的灵魂完全投入到头脑中的主导之物上，尽情吸收思想。”

“天才之人之所以伟大，只因决心投入一切，全力于一点。” 【专注的本质】

刻意练习的核心要素通常如下：你的注意力全情投入到某个你希望投入的技能或想要掌握的理念上；你能得到反馈意见，这样你就可以调整自己的方法，保持注意力的投入有最佳产出。

越来越多的科学家认为刻意练习有效的原因与髓磷脂有关，它是神经元周围生长的一层脂肪组织，起到绝缘保护的作用，可保持神经元干净和正常运转。这种新的性能科学认为，如果相关神经元周围汇集了更多的髓磷脂，相应的大脑回路就能更轻松有效地运转，你在某方面的技能就会更强。想要在某方面有了不起的成就，就需要有更多髓磷脂的协助。这种理解为刻意练习的有效性提供了神经学基础。专注于某一项特定技能，就会迫使某一特定大脑回路在隔离的区域不断地燃烧。反复利用同一大脑回路，就能促使少突细胞在这个回路的神经元周围包裹髓磷脂，从而有效地固化这种技能。因此，要想高度专注于当前任务，避免干扰非常重要，因为这是充分隔离相关神经回路、促进髓磷脂鞘形成的唯一途径。与之相对，如果你尝试在注意力涣散的情况下学习一种复杂的新技能，就会有太多的回路同时进行，你真正希望强化的神经元群只能得到偶尔的隔离。 【专注可以强化大脑，反过来大脑的强化又可以提高专注能力】

想要迅速掌握困难的事物，你必须高度专注，不能有任何干扰。换言之，学习是一种深度工作行为。如果你很容易做到深度工作，就能轻松掌握愈发复杂的体系和技能，这些体系和技能是我们在经济生活中取得成功所必需的。

作者：潜龙勿用qaz
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