先写个5分钟|林子超博客

当我有了对行动力的观察以及新的认知之后，我一下子结束了自己长期拖延症。  就是我们身体里是住着2个小人的，一个是精神，一个是肉体。这俩小人老打架，精神小人老想干这干那，然后指使肉体小人行动，而肉体小人懒得要命，干啥干干就累，就想歇着，就想玩，所以老师撂挑子不干了。  相信大家对这俩小人都很熟悉。  为啥我这人行动力还不错，因为我发现了一件事，就是精神小人实际上很难控制肉体小人，而肉体小人，是比较容易控制精神小人的。  就是说，当你想提升行动力的时候： 如果你的办法是靠精神小人敦促肉体小人动起来，那么会失败；如果你的办法是靠肉体小人拉动精神小人动起来，很么其实很容易；  这就是我说过的我的行动方法：就是别废话，先干起来，干它5分钟，如果5分钟后不想干了，果断放弃。  如果5分钟后适应了，那就接着搞。  经验就是，95%以上以上的情况，都能接着搞。  - 我今天内心不想运动，但只要先跑它5分钟，肉体适应了，精神也适应了，就能继续跑；  - 我今天内心不想读书，但只要先读它5分钟，很快就看进去了，一看就是1小时；  - 我今天内心不想写文，但只要先写个5分钟，很快就写了800字；  经验就是这个经验，就是精神是会配合身体的。