作者：宏禅
一个凡夫。超越自己的凡夫习气，培养圣者菩萨们贤善的习气，一旦这种习气成熟，除了成佛，没有第二个地方可以去。这就是作为修行人要研究习惯，树立信心，对培养修行习气，形成定解的根本原因。
习惯的力量是非常强大的。1994年，有一个人美国人，在21个小时里面，做了四万多个俯卧撑。另外一个人十二个小时，做了4000多个引体向上。
有一个大妈在农贸市场捡土豆，她把散装土豆，装到编织袋。一袋一毛钱。她一个月可以赚三万，那种捡土豆的速度，忍耐力，精确度，让人瞠目结舌。这就是普通人中的超人，在某一个领域精进，得到了突破。
著名的艾瑞可森大师，一辈子看心理病人，而且，到老成精。他总共看过三万多个病人。到了晚年，给酒瘾患者戒酒，据说两分钟搞定一个人。有一个人他喝酒三十年，是一个植物学家，艾瑞可森让他去观察，沙漠里面的仙人球是如何在半年内不喝水活下来的。那个植物学家就回家观察，过了半年，成功戒酒。
这些在我们普通人看起来不可能的事，是因为你没有他们养成的习惯。养成某种习惯并且串习，你就会成为某一个领域的专家。
脑子偏好习惯。假如从你的家，到超市有三条路，a,b,c，其中，a最短。你会每次都走a这条路。你形成的习惯，这个习惯就像去超市的那条a街。因为相对于习惯，你还没有习惯的事，明显要花费更多时间。例如一个人不会开车，假如有一个五公里的地方去取快递，他不会开车，所以即使开车非常快，他也会选择自己习惯了的自行车。骑自行车可能要十分钟，开车只要三分钟。但对一个不开车的人，可能一个小时也不定把车来带到快递中心。人脑也是。人脑只会服从习惯。你习惯了某种方式，你会不假思索。就像你常常在农贸市场买菜，你习惯了某一个老板，每次直奔他而去，其他商家，即使便宜，质量好，你也不会去考虑。借助习惯，每个人都有可能成为他那个领域的专家。
行为习惯一旦养成，重复重复继续重复，有朝一日，你的习惯给你带来的变化是惊人的。
以上讲了世间法方面，诸如做俯卧撑习惯形成以后惊人的力量，下面讲一讲修行人习惯形成以后，惊人的能量。
藏地的一位出家人，对众生特别慈悲，常常观修自他相换。几十年如一日的观修。所谓自他相换，就是把自己拥有的快乐幸福，无私给予众生。把众生拥有的痛苦，接纳过来，自己承担。具体的修炼方法，就是在吸气的时候，观想把那些可怜众生的痛苦，吸取到自己的心间。呼气的时候，观想把自己的幸福快乐，比如健康，财富，学问，等，布施给众生。长期禅修，他获得非凡境界。有一次，他在法坐上面传讲佛法，寺庙来人，一条狗挡在前面。这些人用棍子打狗，这位出家人从法坐上，重重的摔下来。别人问他原因，他回答因为替狗挡了棍子，很多弟子不信，有信心的弟子抄开他的衣服，果然，背部有淤紫的棍打的伤痕。
这就是一个人长期禅修，形成菩萨们愿意为众生担苦以后贤善的品质，进而修炼出禅定内功以后，不可思议的超能力。
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