分成两种。一种是对自己的期待,一种是对别人的期待。 关于对自己的期待,人天生就会有那种,我是特殊的、特别的,我是高于平均水平的,等等这些情绪。 当这个期待足够没脑子,极其不合理的时候,而对面的实际又是如此的平庸,那么随之而来的就是必然的不幸。所以真的,认可自己的普通,是一种能力。 当放下对自己的期待,认可自己的普通,不难为自己,整个人不拧巴了,看待做事的时间尺度会拉长,你在获得成功的时候懂得敬畏,懂得看到那些运气的成分。你在遭遇失败的时候也不会被打趴下,因为自己这么普通,失败很正常,爬起来掸掸身上的土,继续再努力就好了。 再说关于对别人的期待,这也是重大的痛苦来源之一。我们看人,通常只是看到了一个人的一面,而且还加上了自己的滤镜。对别人的期待,尤其发生在找另一半这件事上,你会期待自己遇到的另一半是完美的,哪哪都好。 当把对别人的期待的阈值拔的如此高,当激素褪去,剩下的是啥。会觉得自己眼瞎了,看错了人。 在一段关系中,放不下对别人的期待,是对双方的惩罚。在夫妻关系中,女主人认为男的应该事业成功,而对方从性格到能力都不堪重任,双方都不开心; 在父母和子女的关系中,家长认为孩子应该学习好上重点,而孩子不是学习那块料,双方都不开心; 实际上我们不能控制别人,而且别说你没法控制别人了,你连自己都控制不了。 放低期待比较好。 放下期待。放下对自己的期待,放下对别人的期待。当期待变低的时候,反而每多得到一点,都是惊喜。于是,人生中大部分烦恼,真的就消失了。
2023年3月27日星期一
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