戒不掉手机的底层原因是身心的能量太弱了。身体比较容易疲劳,精气神不足,所以需要通过刷手机来放松自己。 如果直接睡觉休息,内心又安全感缺失,内心一直被恐惧追着跑,内心不敢静下来,所以内心也需要通过刷手机来注意力。 而学习是需要精力和心力的动作。当精力和心力不足的时候,你的身体和心就会抗拒干活,这个时候你就会觉得很烦躁,想学习,学不进去,不学习良心又不安,然后进入焦虑状态。 那我们为了摆拖这种焦虑的感觉,所以就会通过消遣来缓解内心和身体的难受,但是虚度了光阴,良心又不安。整个人生就进内耗,拉锯的状态! 当你身体没能量,内心没力量的时候,你都不要去考虑搞钱,搞事业这回事。因为身体和内心比你聪明。他们能量不够,不会帮你干活的。 你一想干点什么,你的身体,你的心自动抗拒,自动罢工。就算你打满鸡血逼自己干,也就坚持个十天半个月,然后彻底熄火,动不起来了。 所以少去看别人是怎么成功的,多关注自己是怎么成长的,一件事要做起来,要有体力,心力,愿力,必须三九合一,才能做起来。 很多人只有愿力,我想要这个,我想要那个,体力和心力为负数。每天疲惫不堪的身体看不见,每天恐惧、不自信、脆弱、自卑的心看不见。 身体和心都在生死边缘挣扎了,看不见,不会管他们的死活。不会去照顾好身体,疗愈好内心,只会想我要这样,我要那样。你说你死不死嘛? 怎么破? 自我觉知,看见自己的身体,看见自己的内心,身心同修,只有把身体和内在小孩都照顾好了,你那些什么梦想,才有体力和心力去做出来。 没有体力和心力的支持,那就只能天天做梦咯
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