2022年1月24日星期一

自律的心理学基础是对事业和目标的强烈渴望|林子超博客

 作者:奢摩他

链接:https://www.zhihu.com/question/426658242/answer/1535284207

1,非刻意的自律,最高级的自律没有压抑感。牛人的自律是潜意识的自然流露,如涓涓细流滴水穿石。顶尖的牛人生活规律、凡事有度、精力旺盛。可能有些牛人看起来不自律,那也只是他希望你觉得他不自律,或者仅是他年少轻狂时的短暂浮躁。牛人不会觉得自己很自律,也不会觉得自己不自律,完全把自律融入潜意识。想要实现非刻意自律,原生家庭提供的潜意识灌输起到50%的作用,成年后的刻意练习提供40%的作用,另外10%姑且叫突发事件吧。非刻意自律的基础也离不开刻意练习,类似于运动员长期训练后形成的肌肉记忆。顶尖的牛人,他们脑海里几乎不会跳出自律这个词。正如我们睡觉时不需要提醒自己呼吸!

2,目标和理想极为明确。自律的心理学基础是对事业和目标的强烈渴望。原生家庭很普通的人,既缺少良好的潜意识植入,又缺少痛彻心扉的生活磨砺,‘在培养自律的最佳时期却过着混吃等死的安逸生活’,因此很难有改变命运的强烈渴望。最多只是间歇性励志、持续性堕落。而真正的牛人则在幼年或青年时,就对目标和理想有着类似信仰般的执着!这一方面依赖原生家庭的潜意识植入(包括兴趣、习惯、价值观等等),另一方面来源于艰苦生活的磨砺,或者两者兼有。成熟的牛人也会有一些爱好,但绝不会迷恋。他能把爱好和目标完美结合!比如牛人也会抽烟喝酒、也会打牌打游戏,也会去KTV左拥右抱纸醉金迷,但他只是把这些当成结交朋友的工具。他和科研人员在一起时,也能展现出优雅的学术风范。 说到底,牛人会玩的东西很多,但除了理想和目标之外,对任何都不会迷恋。哪怕就只是想赚钱,有目标和没目标的人,结局也会天差地别。

3,超凡的勇气,但必须剔除傲慢。 民间对这类人会评价一句:“这是个狠人!” 但狠人一词还不够准确。在心理学家大卫·霍金斯的理论中,各种情绪都是有能量层级的。容易导致厄运的情绪包括:骄傲、愤怒、贪婪、恐惧、悲伤等等,容易带来幸福和好运的情绪包括:勇气、主动、宽容、淡定、爱、平和等等。而勇气和骄傲刚好位于正负能量的交界处!破釜沉舟当然是勇气,但夹杂了傲慢就大概率会留下遗憾。比如李云龙这类性格,晚年的悲惨都源于勇气里夹杂了傲慢,但似乎也只有这种剧本更能吸引眼球。事实上,顶尖的牛人只与自己战斗,他们把敌人看成帮助自己成长的朋友和老师。只有掌握了这一心法,才能在复杂的斗争中长期保持理智、化敌为友、团结群众、壮大力量。正如三体里的名句:弱小和无知并不是生存的障碍,傲慢才是!

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