1.不要太在乎别人对自己的看法。很多人为了维护自己在别人心中的一个好形象，不惜委屈自己，就为了成全别人。即使做一件普通的事，也害怕别人会用不友善的眼光看自己。哪怕穿件衣服，还要考虑一下别人的感受。其实很多时候，没有人在乎我们，我们勇敢的做自己就行了
2.懂得自尊自重，不讨好迎合别人。别人无意的一个眼神，一个动作，一句话，自己就会懊恼半天。总想着我到底哪里做的不好，哪里得罪他了？为了让别人对自己满意，为了不得罪别人，总是处处讨好别人。殊不知，想让别人尊重我们的前提，就是我们自己尊重自己。有自己的原则和底线，这才是我们内心强大的源泉
3.扔掉父母学校教给我们的那套善良法则。想变的强大，就得明白这个社会的生存法则。你老实，你善良，不会成为你强大的筹码，反而成为别人欺负你的累赘。这里所说的，不是说不要善良，而是说，我们的善良必须带着锋芒。把善良留给值得的人，懂得感恩的人
4.承认自己的普通，并接受自己的普通。我们从小就被各种灌输，告诉我们，自己是独一无二的，自己是完美的。而我们中的大多数，也觉得自己不是个普通人，可以有一天一鸣惊人。可我们都是普通的，普普通通的芸芸众生中的一员，只是大多数的人都意识不到自己的普通。接受自己的普通，同时也是对自己能力的认可，明白自己的极限。不会继续和自己死磕，消耗
5.专注做好自己，不要过多关注别人的生活。每个人都有自己的生活，也有自己人生的选择。最好的尊重就是不做过多的打扰。不要再去八卦别人的生活，努力把自己的人生过好，才是我们要解决的事情。健身，读书，看纪录片，写笔记，努力赚钱，持续学习，才是我们在专注这条路上要做的事
6.学会独立思考，拥有自己的想法，主见。什么事情都不会简单跟随大众，而是自己去认真思考一下，之后再做决定。有什么东西，是自己认为好的，很喜欢，但也不会强迫别人去喜欢。也不会因为别人的两三句话就怀疑自己了，会认真反省自己的优缺点
7.接纳自己的负面情绪，容忍自己的脆弱。我们都是一点一点的长大的，这一路肯定会有我们不想回忆的痛苦记忆。也会碰到我们解决不了的难题。我们都会有失落的时候，也会有脆弱到不能自己的时刻。可我们不会因此就否定自己，或者直接忽视那些时刻。而是勇敢的正视那一刻自己的情绪，自己的软弱。理解自己当时的脆弱，这才是和自己最大的和解，也是我们变强大的源泉。
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