懒惰不是天生的,导致一个人行为看上去“懒惰”的原因是:1,信息不足。因为没有明确的目标,也没有达成目标的路径,由于不掌握达成目标需要具备的信息,所以行动看上去非常巨大,非常困难,而人厌恶挫败,所以表现就是趴住不动。打游戏就是一个特别好的例子,如果你对目标,以及如何达到目标的方式都了解,信息充足,那一个人的行动力会大增的。2,没有冗余。一个人,如果精力、时间、身体没有冗余。换句话说,每天应付生存,都已经耗干自己所有的电量了,怎么可能有余力行动干点别的事儿呢。所以要先清空自己没必要,让自己耗电的进程,给自己争取冗余,才能干其他的事情。3,没有心理资产。如果一个人都没有成功经验,都不相信自己可以把事情做好,能获得奖励,怎么会愿意行动起来呢。而心理资产的建立,是需要通过不断给自己设定符合自己能力的目标,不断达成这些需要自己踮起脚尖才够得着的目标,才能有自我效能感的,于是才会自信,才会愿意接受延迟满足,耐受枯燥,去获得更大的收益。4,身体不健康。如果一个人吃的不健康,睡眠不足,不运动脂肪堆积,身体始终是一种不舒服的状态,那么这个人就会懒惰的。很多时候懒惰,说白了就是身体差。
2023年6月30日星期五
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